Тэма нашага сённяшняга артыкула "Самыя эфектыўныя працэдуры амаладжэння ў хатніх умовах".
Даглядаць за асобай трэба рэгулярна, а не тады, калі з'яўляюцца маршчыны і абвісае скура. Прадухіліць наступствы заўсёды танней і прасцей, чым выправіць.
Увесь сакрэт падаўжэння жыцця складаецца ў тым, каб не кароціць яго.
Да антивозрастным працэдурам прыступаць трэба, калі з'яўляюцца першыя маршчынкі і мімічныя заломы, азызласць і мяшкі пад вачыма, сухая і якая лупіцца скура, няроўны колер асобы.
Першыя ўзроставыя змены з'яўляюцца на твары пасля 30 гадоў. Каб запаволіць старэнне, трэба сілкаваць скуру знутры і звонку і абнаўляць яе. Пажыўных крэмаў і сываратак ужо бывае недастаткова.
Пасля 25 гадоў да 35-ці рэкамендуецца рэгулярнае глыбокае ачышчэнне скуры з дапамогай пілінгаў. Выдаленне рагавога пласта эпідэрмісу стымулюе абнаўленне скуры, твар выраўноўваецца, а дробныя маршчынкі знікаюць. Да 35 гадоў трэба рэгулярна сілкаваць і ўвільгатняць скуру.
Самыя эфектыўныя працэдуры амаладжэння асобы ў хатніх умовах
Падтрымліваць добры стан скуры і выглядаць прывабна можна без вялікіх фінансавых укладанняў і без наведвання касметалагічных салонаў. Для гэтага дастаткова своечасова выкарыстоўваць сродкі для догляду за скурай.
Перш, чым прыступіць да працэдуры, трэба ачысціць скуру ад забруджванняў. Для гэтага лепш выкарыстоўваць сродкі, у склад якіх уваходзяць алеі расліннага паходжання і скрабы на аснове натуральных прадуктаў, а рэшткі змываць лепш негазаванай мінеральнай вадой. У адрозненне ад вадаправоднай, яна не змяшчае шкодных элементаў.
Кампрэсы
Кампрэсы бываюць розныя: гарачыя, цёплыя, лядоўні. Гарачыя кампрэсы падыходзяць для тоўсты скуры. Яны аднаўляюць водны баланс, чысцяць скуру ад забруджванняў і арагавелыя клетак, спрыяюць раскрыццю часу і паляпшэнню кровазвароту. Дзякуючы тэмпературнаму ўздзеянню, клеткі скуры абнаўляюцца і аднаўляюцца.
Халодныя кампрэсы і кампрэсы пакаёвай тэмпературы падыходзяць для сухога і нармальнага тыпу скуры. Яны спрыяюць актыўнаму прытоку крыві і паскараюць працэсы рэгенерацыі.
Каб узмацніць дзеянне антивозрастных крэмаў, масак і іншых касметычных сродкаў, трэба ачысціць скуру малачком ці гелем у адпаведнасці са сваім тыпам скуры. Для гэтага змочваем у мінеральнай вадзе ватовы спонж і акуратна выдаляем забруджванні. Затым прасушваем твар папяровым ручніком і наносім крэм ці маску з эфектам ліфтінга.
Ліфтінг - касметычная працэдура шлейкі скуры.
Пасля гэтага прыкладаем да твару на 15 хвілін ватовыя спонджы, прасякнутыя вільгацеўтрымлівальным тонікам.
Для кампрэсаў можна выкарыстоўваць зялёны ліставы чай. Адну чайную лыжку гарбаты заліваем шклянкай кіпеню і даем настаяцца. Самы папулярны сродак для кампрэсаў - свежы агурок.
З рамонкам
Для ачышчэння і танізавання скуры можна выкарыстоўваць настой рамонка. Для яго прыгатавання 1 ст. л. сухіх кветак заліваем двума шклянкамі кіпеню і даем настаяцца 15 хвілін. Пасля гэтага працаджваем. У цёплым растворы змочваем марлевую сурвэтку і прыкладаны да твару. Такі кампрэс аказвае супрацьзапаленчы эфект і добра супакойвае скуру.
Цёплыя травяныя кампрэсы карысныя для тоўстай скуры. Для сухой адчувальнай скуры да адвару рамонка трэба дадаць 5 кропель ільнянога ці аліўкавага алею. Кампрэс трымаць на твары 15 хвілін.
З соллю
10%-ный раствор паваранай солі можна выкарыстоўваць для эфектыўнага лячэння угревой сыпы. Для ўхілення мімічных маршчын можна выкарыстоўваць гарачы солевы кампрэс. Для яго прыгатавання 2 ст. л. марской або паваранай солі раствараем у літры кіпеню і даем крыху астыць да тэмпературы 38 – 42 градусы. У солевым растворы змочваем махрысты ручнік і прыкладаем на 15 хвілін да шыі, падбародку, шчоках, пазбягаючы вобласці вачэй.
Кампрэс спрыяе актывізацыі абменных працэсаў і кровазвароты, паслабленню цягліц. Такі кампрэс проціпаказаны пры скурных захворваннях, не рэкамендуецца рабіць яго ў другой палове цяжарнасці.
З ліпай
Кампрэс з ліпай спрыяе ўвільгатненню сухой вяне скуры і для ўхілення першых маршчын. Сілкуе, танізуе, выдаляе арагавелыя клеткі, паляпшае колер асобы.
Адну ст. л. кветак ліпы заліваем шклянкай кіпеню і даем настаяцца 15 хвілін. У атрыманым растворы змочваем марлевую сурвэтку і прыкладаем да твару 3 – 5 разоў праз кожныя 1, 5 хвіліны, чаргуючы з марлевай павязкай, змочанай у лядоўні вадзе. Сканчаем працэдуру халодным кампрэсам і апалоскваем твар прахалоднай вадой з даданнем невялікай колькасці цытрынавага соку.
З рамонкам і мятай
Кампрэс паляпшае колер асобы, павялічвае пругкасць скуры.
Адзін пакуначак мятнага і пакуначак рамонкавага гарбаты заліваем двума шклянкамі кіпеню. Праз 3 хвіліны дадаем пакуначак зялёнага чаю без дабавак. Даем настаяцца 15 хвілін. Затым пакуначкі вымаем і адціскаем. У цёплым растворы змочваем марлевую сурвэтку і прыкладаем да твару на 15 хвілін. Сурвэтку змочваем па меры астывання.
Зялёны чай амалоджвае, мята танізуе, а рамонак супакойвае скуру.
Пасля кампрэсаў на скуру трэба вырабіць які ўвільгатняе крэм у адпаведнасці са сваім тыпам скуры. Рабіць кампрэсы трэба не часцей 2 - 3 раз у тыдзень.
Маскі
Палепшыць стан скуры і зрабіць незаўважнымі маршчынкі дапамогуць антивозрастные маскі. Эфектыўнасць такой маскі залежыць ад яе складу. У склад амаладжальнай маскі павінны ўваходзіць антыаксіданты, раслінныя экстракты, калаген, гіялуронавая кіслата, поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, пептыды.
Амаладжальнае маска робіць скуру гладкай, свежай і падцягнутай.
Як і любы іншы касметычны сродак, амаладжальныя маскі наносяцца на чыстую скуру.
Мядовая маска з аўсянкай
Адну сталовую лыжку аўсяных шматкоў здрабняем у кавамолцы і заліваем шклянкай кіпеню на 5 хвілін. Калі шматкі брыняюць, дадаем 1 ст. л. мёда і змешваем да аднастайнай масы. Атрыманую масу наносім на чысты твар на 10 хвілін, пасля гэтага змываем цёплай вадой і наносім на твар пажыўны крэм.
Яечная маска
Адзін яечны бялок змешваем з чайнай лыжкай мёда і наносім на твар на 15 хвілін. Затым змываем цёплай вадой і наносім які ўвільгатняе крэм.
Маска з бананам і смятанай
Неабходныя інгрэдыенты:
- Банан;
- 2 ст. л. смятаны;
- 1 ч. л. мёда.
Усе інгрэдыенты змешваем да аднастайнай масы і наносім на твар на 15 хвілін. Пасля гэтага змываем цёплай вадой і наносім на твар які ўвільгатняе крэм.
Агурочная маска
Нам спатрэбіцца:
- Агурок;
- Яблык;
- Бульба.
Які чысціцца агурок, бульба і яблык. З яблыка прыбіраем асяродак. Наразаем невялікімі кавалачкамі і ўзбіваем у блендере да аднастайнай масы. Атрыманую масу наносім на твар на 15 хвілін, пасля гэтага змываем цёплай вадой і наносім на твар які ўвільгатняе крэм.
Цытрынавая маска
Нам спатрэбіцца:
- Сок паловы цытрыны;
- Яечны бялок;
- 1 ч. л. аліўкавага алею.
Усе інгрэдыенты змешваем да аднастайнага стану і наносім на твар на 15 хвілін. Пасля гэтага змываем цёплай вадой і наносім на твар пажыўны крэм.
Масаж
Адной з самых простых і прыемных працэдур для падтрымання скуры ў добрым стане з'яўляецца амаладжальны масаж. Амаладжальны масаж выдатна расслабляе і здымае стрэс, дапамагае павысіць тонус скуры, скарэктаваць авал асобы і зрабіць маршчыны незаўважнымі.
Эфект ад масажу становіцца прыкметны пасля 10 - 15 сеансаў, якія можна праводзіць кожны дзень ці праз дзень. Для замацавання выніку пасля масажу рэкамендуецца рабіць якая падцягвае маску.
Перад працэдурай трэба ачысціць твар і рукі, каб пазбегнуць траплення бактэрый з рук на твар. На галаву надзець аднаразовую шапачку. Пасля мыцця нанесці на твар тонік, каб збалансаваць pH скуры. Затым нанесці на твар тоўсты крэм або касметычны алей, каб рукі свабодна слізгалі па скуры і каб не дапусціць яе перарасцяжэння.
Выконваць масаж трэба падушачкамі пальцаў, на скуру моцна не ціснуць і не расцягваць яе. Рухі ажыццяўляць па масажных лініях. Выконваць комплекс рухаў штодня па 10 - 15 хвілін.
Пачынаць масаж трэба з лёгкіх пагладжвальных рухаў. Здымаем напругу з цягліц кругавымі рухамі, рухаючыся па гадзіннікавай стрэлцы. Лёгенька праходзім па твары косткамі пальцаў. Затым па ўсёй скуры асобы праходзімся якія вібруюць і шчыпковымі рухамі. Рухаемся строга па масажных лініях. Затым гладым скуру мяккімі рухамі.
Пасля масажу твар чысцім, выдаляем рэшткі алею і наносім які ўвільгатняе крэм.